心理疾病求治疗好压抑

      病情分析：
      你好，任何一种努力呢，想要见到成效，都是需要时间的，当你不断的努力到了一定程度以后才可能看到你的效果，才可能有收获
      指导意见：
      建议你平时给自己多减减压，可以做一些体育锻炼来释放自己内心的负能量，让自己的心情轻松起来，平时呢也多做一些深呼吸，让自己的情绪平稳放松

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于近期精神压力过大、思虑过多所导致的心理问题。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，如果在工作上遇到了困难，可以向有经验的同事求助，找到更好的工作方法。另外，平时要多想事物积极乐观的一面，多给自己进行积极的心理暗示，为自己指定一个良好的未来计划。

      病情分析：
      你好！你是因为这三个月业绩很差，让你觉得有很大的压力。由此而产生了抑郁的情绪。每天非常的焦虑不安，胡思乱想。
      指导意见：
      希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情转移注意力。这只是一份工作而已，让你有这么大的压力和挫折感，你可以考虑换一个自己更喜欢更轻松的工作。这样对自己的身心健康都会有好处的
      以上是对“心理疾病求治疗好压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有时工作业绩也不是只凭个人努力能会好，还会受到经济发展及其他因素的影响。如果单纯因为工作业绩不理想，导致现在的压抑急躁情绪。
      指导意见：
      何必自寻烦恼，建议考虑换一种更适合自己的工作试试，每个人都有自己的天赋才华和无限潜质，也不是哪个人都适合所有工作。也许思维的转变，让自己来一个华丽的转身会更好。

      病情分析：
      你好！看到你的描述，感受到你是一个非常有韧性的姑娘，在情绪低落的情况下，仍然坚持学习话术，坚持打电话，你是怎么做到的？
      指导意见：
      姑娘，你原来做的那么好，现在不行了，问题出在哪里，自我觉察一下，同时你自己看看继续把这个工作做下去有什么好处和坏处？放弃这份工作的得失是什么？然后再做决定。