本人高三一天刚想睡觉有什么办法

      病情分析：
      根据你的描述，提供的信息，建议可以按摩风池穴，风池穴位于项部枕骨之下，按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳。也可以在困的时候，洗个冷水脸可以帮助大脑清醒，顺便按下脸部肌肉，让大脑放松下。
      指导意见：
      根据你的描述，提供的信息，建议可以按摩风池穴，风池穴位于项部枕骨之下，按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳。也可以在困的时候，洗个冷水脸可以帮助大脑清醒，顺便按下脸部肌肉，让大脑放松下。
      

      病情分析：
      因为高三的学业负担比较重，学习压力比较大。学习是比较劳累的。很理解你目前的状况。
      指导意见：
      虽然高三需要争分夺秒的进行学习。但我还是希望你能够在困倦的情况下来休息。在学习的时候，心无旁念。效率提高了进行学习。
      
      以上是对“本人高三一天刚想睡觉有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！