感觉自己经常失眠，经常做噩梦
健康咨询描述： 就是每到看到刀就想往自己身体上弄，伤感的哭会一直哭，经常失眠，经常做噩梦，会莫名其妙的哭泣
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平时不开心吗？建议和同学家人多沟通，适当增加运动，可以和家人结伴户外活动，开阔心胸、眼界，排解压力，放松心情，制定学习运动休息计划，调节心情。如果自我调节不能改善，建议到三甲医院精神卫生科就诊，排除焦虑抑郁状态。
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如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。
那这种算是什么情况
可以进行相关的心理咨询
病情分析：你好，十六岁、女孩。如果你的这种想法偶尔发生问题不大。如果经常发生，看看心理医生或者到医院精神科就诊，让家人陪同。相信你是最棒的，因为你知道问题出现在哪儿？好好纠正心理问题。指导意见：对你的建议是：
1.不要有压力.乐观开朗，积极向上。相信你是最优秀的，你是世界上独一无二的。
2.适量运动，增强体质.3.有业余的兴趣爱好。
4、可以把舌面和舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态。
以上是对“感觉自己经常失眠，经常做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是经常有这样的想法呢？并且经常自残
你16岁，青春正美好，做一些有业余兴趣爱好的东西，转移注意力，必要的时候应用药物治疗，让家人陪同你。
可是活着真的太累了
你才16岁，有什么累的？你看看那些成功人士的励志，他们更累。
那这个算是什么症况
因为我不知道你说的全不全面，你还有没有其他的情况？在医院做个健康体检再确诊。单纯从你说的情况看，应该是精神病的一种抑郁症。具体还是到医院检查一下再确诊，我说的不一定准确啊，祝你健康。 我说的不对的地方，请你原谅，谢谢你。
我体质有问题吗？
看不清楚。
病情分析：
你这个精神方面太敏感了，需要多放松压力，不要过于紧张，好的状态。
指导意见：
多交流交际，适当的运动，饮食规律，合理的休息，放松一下压力，及时脱敏，树立远大理想目标。
病情分析：
根据您的症状考虑您心理状况出现了问题，可能与焦虑，压力，紧张有关！
指导意见：
建议您缓解生活中的压力，积极乐观的面对生活，多做一些健康快乐的事情，关心身边的亲人和朋友，您会觉得生活很有意义！保持充足的睡眠，多参加体育运动，强壮体质！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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