睡眠质量不好时头有点微痛
健康咨询描述：
每次感觉没睡好的时候，头都有点微微痛，是那种头皮痛，阵痛感，持续时间不长，有时候在左后脑勺有时候在右后脑勺，但是揉一下就好了。
平均每天在23:00左右睡觉到早上6:30左右，每天基本在7小时左右，中午还会午睡，但睡的并不是很舒服。夜间梦多，还会醒来好几次，有时候熄灯后要过一二十分钟才能完全入睡。
最近考研工作压力有点大，但是我为什么会有上述头痛的感觉呢。图片是智能手环监测到的睡眠情况。
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医生回复区
病情分析：
你好，你是说最近考研压力过大，导致睡眠质量不好，应该是神经衰弱。
指导意见：
根据你所说的情况，你是说最近考研压力过大，导致睡眠质量不好，应该是神经衰弱，这种情况我建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，或口服枣仁安神补脑液。
我这样大概持续了一个月了，为什么会头微痛呢
就是睡眠不好引起。
病情分析：
根据你的描述情况，睡眠质量不好，引起的轻度头痛，那种头皮疼，阵发性疼。
指导意见：
一般情况下，这种状态，考虑为睡眠质量不好引起的失眠了，进一步引起头痛了，可以定时休息，少玩手机，口服药物，谷维素，安神补脑液
持续了大概一个月了，为什么会有头痛症状呢
睡眠质量不好引起的
病情分析：
你好，通过你叙述睡眠的情况，我觉得是你压力大紧张引起的症状。
指导意见：
建议你清淡饮食，多喝水，适当运动，放松心情别紧张，吃安神补脑液或者脑心舒调节睡眠质量问题。
以上是对“睡眠质量不好时头有点微痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
持续了大概有一个月了，为什么会有头痛呢
头痛可能是紧张压力大引起血管紧张性头痛，或者是低头学习时间长颈椎病引起。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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