健康咨询描述: 晚上睡觉做梦的时候突然心跳加速,得有140的样子,持续几秒钟,然后醒来了又恢复正常。做梦的时候又感觉是胃在抽动,突突的。这几天作息比较紊乱,休息不好,请问这个危险吗,我都不敢睡觉了,因为本身有焦虑症。
你说的这种情况主要是焦虑症导致的梦,是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住。梦的内容,与你见到的事情,想的事情,和曾经经历过的事情有关系,你目前这种情况主要是休息睡眠紊乱焦虑导致的。像这种情况能配合心理治疗,最好在适当的吃一些抗焦虑的药。
病情分析:
咨询者为19岁青年女子。根据你的描述,考虑心跳速度加快,胃部抽动感属于一种焦虑、恐惧等负面情绪伴随的躯体化反应。与你认知、思维以及梦境内容有关。
指导意见:
人在焦虑情绪状态下会出现一些躯体化反应,但并不是身体真的有病。您需要接受专业的心理治疗,心理医生会通过交流探查焦虑情绪对应的根源,或者曾经的负面事件,有针对性的帮助你调整不合理认知,学习一些负面情绪的转移和控制技术,躯体化反应也会同步缓解消失的。
病情分析:
你好,晚上做梦时突然心跳加速,可能是跟你本身有焦虑症,以及最近作息不规律有关系的,及时调整,如果没有生理性因素,不再发生类似情况,就不危险,如果有加重的趋势,需要重视
指导意见:
建议,建立良好的生活习惯,作息规律不熬夜,适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,饮食清淡易消化,可以改善,必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
以上是对“晚上做梦时突然心跳加速”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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