健康咨询描述: 初高中时一直是自己一个人,无论吃饭上学或者是其他的事情。周末放假也只在家中玩电脑玩手机。高三时与同学接近想一起不在一个人时,不久就觉得恶心反胃想马上远离。大一大家都在结交朋友,可我一接近那种恶心的感觉立马涌上来,我不想一个人但是这种感觉让我不得不远离人群。与亲人在一起时不会这样,有一个交往四年的男朋友,和他在一起时我也不会觉得这样。
你好。这种情况与你长期的生活环境和生活习惯有一定关系。其实质是对周围的人产生了一种心理上的排斥。这种情况首先需要自己慢慢的从接受身边的人开始,例如,与同桌或者你喜欢的人交流,时间可以短一些。这样慢慢扩大自己的交往。也可以找心理医生帮自己疏导一下。
指导意见:
您好,根据您描述的情况,建议您多去公共场所,多去人多的地方活动,生活方式,注意早睡,早起,加强运动锻炼,三餐要规律吃,多给家人和朋友沟通交流。必要时去看心理医生。生活是美好的,要对生活充满信心,祝健康生活,快乐工作。
目前初步分析有社交恐惧症,不要过于担心。
建议闭眼想象自己轻松自如与人交往的场景。如人交往时,一旦出现社交恐惧的症状,可以采取深呼吸来缓解紧张感,慢慢过度,一定会好转的。
以上是对“厌恶与同学或者陌生人的社交”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你的描述,你的这种行为多半是长时间一个人形成的!
指导意见:
建议你平时养成良好的生活习惯,多与人交往,多参加学校举行的各种社交活动!平时多注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻食物!
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