我想减肥，应该怎么办？

男 | 22岁 2019-09-12 23:49:00 3人回复来自未知

健康咨询描述：我170cm,85kg,应该怎么减肥呢？

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郭美华山东国欣颐养集团滕南医院副主任药师擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工帮助网友：4308

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2019-09-13 00:32:44 我要投诉

你好，减肥有各种各样的方法，最好不要服用药物减肥，因为好多减肥药会对人体造成伤害。通过一个正常的控制饮食、适量的运动以及必要的一些手术方法可以更好的达到瘦身减肥的目的，既能减肥又不伤害身体。

张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

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2019-09-12 23:51:40 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况需要采取科学的减肥方法，增加体育锻炼控制饮食。
      指导意见：
      建议您平时少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼。注意多吃粗纤维，监测体重变化情况，避免过度节食

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李俊芹泊头市中医医院主管护师擅长: 早孕诊断，先兆流产，孕期保健，孕期检查及报告解读，帮助网友：16374称赞：6

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2019-09-12 23:52:07 我要投诉

      病情分析：
      您的身高体重是有些偏重了，平时需要控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物。
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物。
      以上是对“我想减肥，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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