健康咨询描述: 早上中午吃太多了会不会长胖?早上吃了两个菜包一个鸡蛋,中午吃了土豆鸡块盖饭,晚餐只吃苹果,热量多少?会不会长胖?
您的基础体重是多少?一般不会胖。要注意少吃高热量的食物,少吃米饭面条,馒头,水饺,包子,馄饨。而且要注意按摩穴位,比如说按摩中脘穴,天枢穴,足三里等穴位,能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏,少吃加工的甜点喝肉制品,少喝含糖饮料。定期检查血糖血脂。黄芪10克,天花粉10克,生地10克,生石膏6克,知母15克,山芋肉15克,山药20克,泽泻10克,茯苓15克,牡丹皮10克。加水煎至400毫升,早晚两次服用。
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