脑袋空空的，记忆力也好差！

      你好，目前这种症状建议你吃点枣仁安神颗粒，具有安神的效果，并且每天一定要多吃健脑食品，比如说核桃，杏仁等，而且一定要读书的时候注意力集中，饮食上营养搭配合理，而且要适当的做户外体育运动，增强体质

      病情分析：
      你好，还有其他不适吗？如果感觉记忆力下降比较明显可以查个甲状腺功能除外甲减。如果没有问题。那就需要通过平日日常生活中多用心，逐渐改善生活方式，修补改善，或者改变自己记忆方式试一试。
      指导意见：
      增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.

      病情分析：
      明显精神衰弱，建议多锻炼身体，身体疲乏后容易，入睡，可以听一些轻音乐放松一下，或者催眠曲对睡眠也是有好处的。
      指导意见：
      明显精神衰弱，建议多锻炼身体，身体疲乏后容易，入睡，可以听一些轻音乐放松一下，或者催眠曲对睡眠也是有好处的。只有充足的睡眠才有精神。
      以上是对“脑袋空空的，记忆力也好差！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑可能最近学习压力大，过度紧张劳累而导致的失眠，建议服用安神补脑液进行调理，注意休息，放松心情。
      指导意见：
      合理安排好学习和休息时间，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油腻，油炸生冷食物，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。晚餐不宜过饱，睡前避免看兴奋刺激性书籍以及音像视频等，每晚睡前可喝杯热牛奶或用温水泡脚，有利于促进睡眠。