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心情很烦躁，动不动就会想哭

女 | 16岁 2019-09-15 14:11:56 1人回复来自丽水市

健康咨询描述：最近不知道是怎么了，动不动就想哭，会很想家；看到什么都想哭，甚至有退学的冲动，总是会后悔自己做的决定。很想逃离自己现在的学校，回到家只要一想到过几天还要去学校就会很心烦，很想哭。总而言之就是最近不知道怎么了，不能很好的控制自己的情绪。

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:53:55 我要投诉

      病情分析：
      你正值青春期，情绪极易不稳定。再加上对新的环境不适应，出现了烦躁，想哭的现象。这种情况一般考虑与你日常生活环境，学习压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，人总要长大，积极主动的与同学老师沟通交流，积极参加集体活动，在活动中锻炼自己的应对能力，同时感受到同伴的温暖和爱。平时都和家人沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。

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