健康咨询描述: 就是感觉自己变得比原来笨了许多,不会思考问题 注意力有的时候无法集中,记性也很差。 而且学过的知识当时特别会,过了不到一天不到就感觉不太会了。
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点,晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。可以去医院查一下血常规,看是否是贫血。注意补充营养,多吃五谷杂粮。
病情分析:
你好,你这种情况建议您去看看心理医生,看是不是心理障碍导致的,当排除心理障碍之后,心扉打开对外界就容易接受了。
指导意见:
你好,考虑你这个和夜班熬夜,学习紧张,加上手机用的多脑子耗费太多精力。建议你保持充足的睡眠少玩手机多到户外呼吸新鲜空气。应该会好许多,你只要改善生活作息就行规律作息多休息少玩手机可以多到户外玩玩。
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