你好!如果精子质量差建议最好去医院找中医大夫面诊,望闻问切四诊合参辩证开方喝中药治疗,平时不要熬夜,作息要规律,多吃坚果深海鱼,多运动,避免久坐,禁烟酒,禁止蒸桑拿,再复查。
病情分析:
精子的主要成份是蛋白质,因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质,如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含蛋白质的食品,有益于精子的生成。
指导意见:
及时补充各种矿物质和微量元素也有利于生精,尤其要适时补充锌,锌是精子生成的必需物质,提高精子质量和活力,食物补充外可配合服用锌硒宝片。
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