健康咨询描述: 长期便秘,偶尔会好那么几天,最近一段时间不知呀回事就胖的厉害,长了十多斤,而且涨的难受,胸部呼吸作痛
病情分析:
您好!便秘可以多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,喝蜂蜜水,吃香蕉,多吃富含纤维素的食物,喝含有益生菌的酸奶。可以适当口服整肠生等药物调理肠道菌群。
指导意见:
你好,建议在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.进行适当的体力活动.也可以用牛黄清胃丸或者排毒养颜胶囊调理看看。
没别的什么事吧
建议你少吃,多喝,多吃蔬菜水果,忌辛辣油腻食物。
病情分析:
你好,长期便秘,属于习惯性病人便秘,一定要调理好饮食。
指导意见:
多食用新鲜蔬菜和水果,尤其是纤维素多的蔬菜,包括芹菜,韭菜。并且积极运动,尽量不要久坐。这样增加胃肠蠕动,便秘的情况就可以改善。如果效果不理想,还可以口服中成药物麻仁润肠丸。坚持服用7~14天。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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