产后48天腹直肌严重分离小腹突出
女 | 26岁 悬赏3个健康币
2019-09-21 15:30:43
3人回复
来自
健康咨询描述： 刚生完孩子48天腹部松软腹直肌分离大于三指请问有什么简单的动作能在家带孩子就可以做的，希望改善一下此情况。
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医生回复区
2019-09-21 18:45:33 我要投诉
女性，26岁。刚生完宝宝48天，腹部松软，腹直肌分离三指头。目前这种情况肌肉是比较松弛的，你需要加强腹部肌肉的锻炼，可以做一下平板支撑，仰卧起坐等等都可以的。
2019-09-21 21:25
ask90105720ri
追问
仰卧起坐不会分离更严重吗
2019-09-22 18:41医生回答：
是的，你没有病。不会的，坚持锻炼吧。
2019-09-21 22:05:59 我要投诉
产后才48天，小腹突出如果想恢复正常的话，有一个过程的，不要这么着急，可以，慢慢的子宫复旧就能够恢复到原状，另外，饮食品种合理，不要吃油腻的食物，适量运动。
2019-09-21 23:00
ask90105720ri
追问
腹直肌分离严重需要做吗
2019-09-22 22:36医生回答：
最好到医院妇产科进行复诊。
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