情绪低落，胸腔压抑，经常自责

      病情分析：
      请问有没有近2周从早到晚对什么都没有兴趣，心情很差，哭泣，睡眠饮食不好，工作学习受累？
      指导意见：
      您出现这些症状有什么诱因吗？有什么重大的刺激或者对你来说很痛苦很激烈的事情发生？建议提供更多信息以便医生明确诊断

      病情分析：
      确实有抑郁的表现。平时做事要有主见，不要过分依赖他人。想发脾气时，就大声喊一喊，一定要让情绪释放出来。学会爱自己，无论什么时候，先考虑自己的感受和情绪。
      指导意见：
      1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。
      2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。
      3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡。
      4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。
      5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。

      病情分析：
      同学你好，你描述自己一年来情绪非常低落，对身边的事物也提不起兴趣，经常会有胸闷，自责，易怒的症状，睡眠也不是很好，从你的症状中来看你的情况有可能是抑郁症。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你还是到正规医院精神科做一个抑郁方面的评估，根据评估结果做相应的治疗，希望我的建议能对你有效。
      以上是对“情绪低落，胸腔压抑，经常自责”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      14岁少女1年前经常情绪低落，对身边事物提不起兴趣，胸闷压抑，自责易怒控制不住情绪，半夜睡不着
      指导意见：
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定往往往往往多愁善感，容易激动不计后果，胡思乱想敏感多疑虑，珍惜生命价值青春年华珍爱自己

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要注意进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。