精神不好容易忘记悲观低落

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要考虑你还是精神心理方面存在一定的问题，有焦虑症抑郁症的可能性
      指导意见：
      第一点建议你引起足够的重视，把你的情况详细的告知爸爸妈妈，让你的爸爸妈妈带你到正规的精神专科医院，或者是综合医院的精神心理科诊治第二点，配合医生规律的服用药物来治疗，争取早诊断早治疗

      病情分析：
      抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
      症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
      严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
      中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
      重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。
      指导意见：
      抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
      症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
      严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
      中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
      重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。

      病情分析：
      根据你的描述精神不好，容易忘记。悲观低落。容易胡思乱想，晚上情绪不稳定。总是哭，白天一直压抑自己，没有人爱你，关心你。
      指导意见：
      考虑你有抑郁症。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗比较好，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      以上是对“精神不好容易忘记悲观低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！