备孕男方精子少吃什么比较快改善？

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

      病情分析：
      男性备孕期要戒烟酒，多吃含蛋白质和锌丰富的食物，如牛奶、鱼类、贝类、坚果等。
      指导意见：
      不要穿紧身衣裤，不洗桑拿和热水澡，加强体育锻炼，按时作息，不要熬夜。性生活不要太频繁。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，备孕期间可以多吃一些含硒，锌的食物，有助于精子生成。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要担心，平时注意休息，不要熬夜，饮食要多吃一些海产品食物，戒烟戒酒，不要穿太紧牛仔裤，不要洗桑拿。
      以上是对“备孕男方精子少吃什么比较快改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：根据您描述的情况，男方精子少，一定程度上会影响生育，需要及时改善和治疗。
      指导意见：建议多吃生蚝、康爸爸、牡蛎和富含优质蛋白质的食物，有利于增加精子的数量，"