健康咨询描述: 我想咨询一下心理医生。我每次睡眠都不好。是因为每次睡觉,都会胡思乱想。躺在床上。就会想到,脚会不会放在外面受凉,受寒,侧着身子睡。等睡着了大椎放在外面会不会受凉受寒?
病情分析:
你好,根据你的描述你的这种症状考虑是有,神经衰弱的原因引起的。
指导意见:
你好,根据你的描述,不知道你有没有什么其他的不适的症状,建议你吃点朱砂安神丸和安神补脑口服液,还有谷维素吃一段时间调理调理慢慢就会好的。
病情分析:
你好,最近睡眠不好,出现这种情况的话,那有可能是过度劳累休息不好,或者是压力大等因素引起的情况。
指导意见:
建议加强体育锻炼,但避免劳累,生活规律,不要熬夜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及咖啡,浓茶,碳酸饮料等。养成早睡早起的好习惯,白天不要睡得太多,别超过一个小时,晚上睡前一个小时可以喝杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,都可以促进睡眠。
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