记忆力不如从前，该怎么办？

      你马上要考研，可能需要记的东西太多，再加上你的个人压力比较大，所以有可能会出现记忆力下降这种情况，目前没有很好的药物能够提高记忆力的，核桃粉也没有太大的作用。像这种情况，你只有把一些重要的东西记在本子上，多看一几遍。在做试题的时候，一定要纠错，把错的题要去教科书上找出来，然后单找一个本子记下来，没事的时候就多看几眼，我个人就是用这种方式学习的。

      病情分析：
      针对这种情况，建议你找一些适合自己的记忆方法，例如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等。
      指导意见：
      清晨和晚上睡觉前的记忆效果比较好，可以在这两个时间段背诵。另外，也可以多吃一些瘦肉、核桃、鱼类、牛奶等有助于提高记忆力的食物。

      病情分析：
      你好，如果单纯是记忆力比较缓慢的话，吃一点健脑补脑的是对你有一定的帮助的，和他损失可以的，但是注意不要过量
      指导意见：
      根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球游泳等。既锻炼了身体，又能够缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情，调整好心态。
      以上是对“记忆力不如从前，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于学习压力大，用脑过度导致的记忆力减退，现在的情况是马上就要考研了，想吃点增强记忆力的保健品。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制自己，不要搞得自己很疲劳，规律作息时间，适当的做户外活动，保持平和的心态。可以吃核桃粉或喝安神补脑液等。

      病情分析：
      你好，马上要考研了，脑子记忆力不好，如果没有焦虑情绪问题，可能是要记忆的东西多以及给自己的负面暗示导致的
      指导意见：
      建议，给自己积极的暗示，可以适量多吃核桃、橘子、芝麻、花生、鸡蛋等等食物，把需要记忆的知识放在早上或者晚上进行

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，一般出现记忆力不好，在这个年龄段基本上是睡眠不足造成的。休息不好，身体疲惫，大脑缺氧就会影响记忆力。
      指导意见：
      建议生活要规律，按时作息，不熬夜，睡前更不能看手机，晚饭易清淡，不要吃得过饱。并要注重劳逸结合，通筹兼顾，适当的户外有氧运动，比如散步、爬山、打打球等。可以服用中草药，黄芪，一天一次，一次15克，开水冲开代茶饮，补补气血，并服用中成药归脾丸调理。祝考研成功！！