记忆力下降，什么也记不住，怎么办

女 | 47岁 2019-09-25 23:22:06 3人回复来自忻州市

健康咨询描述：记忆力下降有大概两年了，想要做的事一会就忘记了，家人让买的东西好几天都记不住，这会想起来，过一会就忘记了，说话说着说着就忘了要说啥了，感觉丢三落四的，注意力无法集中，睡眠也很不好，孩子上高一我陪读了，每天夜里十二点睡觉，躺下睡不着半夜老醒来，可是又很乏，觉得很累，头发白了三分之二，而且大把脱落，最近例假来了二十来天了不走，觉得更是啥都记不住，这种情况是不是老年痴呆症的前兆？有什么药物可以改善吗？

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2020-08-27 05:49:52 我要投诉

应该是神经功能紊乱引起的，不考虑是老年性痴呆。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，避免紧张焦虑及熬夜劳累，可以找中医大夫调理一下。

李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

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2019-09-26 08:54:26 我要投诉

出现记忆力下降，可能与不良的生活习惯，或者是熬夜有一定关系，一定要注意休息，加强运动，适当的补锌，可以吃一些绿叶蔬菜以及坚果类的食物。建议每天保证8小时的有效睡眠。

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李秋芳临沂市妇幼保健院医师擅长: 小儿多动症,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿感冒,小儿脑帮助网友：20889称赞：3

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2019-09-26 04:35:20 我要投诉

      病情分析：
      你目前这种症状跟之前有熬夜，还有就是失眠有非常大的关系，有没有去医院做过相应的检查的？
      指导意见：
      建议最后先去神经内科做一个检查，这样比较放心，平时一定注意适量的锻炼一下自己的大脑，尤其是记忆功能。
      以上是对“记忆力下降，什么也记不住，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

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