不想接触任何人情绪低落

      病情分析：
      抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
      症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
      严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
      中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
      重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。
      指导意见：
      排解抑郁的方法：1.向亲友倾诉，当我们感到痛苦，心情郁闷时，不妨找知心朋友或亲人，把痛苦的事情向他们说一说，倾诉的过程就是不良情绪释放的过程。亲友的理解，支持有利于不良情绪的释放。但不可完全依赖家人或朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。2.适当运动，当我们感到心情不好，郁闷时，可以适当户外运动，如散步，慢跑，打球，骑自行车等。适量的运动，会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，她会让你产生亢奋的感觉进而远离不良情绪，但要注意适量。过度的运动会使身体造成负担，产生负面效果。3.放松自己，当我们感到生活，工作压力大，情绪紧张时，可以听听旋律轻快，优美的轻音乐或歌曲来缓解紧张情绪，喜欢唱歌的可以邀请朋友一起去唱唱歌，通过唱歌缓解压力，释放不良情绪，喜欢做瑜伽的人可以选择做瑜伽放松。4.注意饮食，加强营养，改善饮食结构，适当吃一些高热量，有健脑作用的食品，如肉类，蛋类，花生，豆类食物，这些食物营养丰富，而且产热量高，可以增强防寒能力，富含维生素的蔬菜水果也不能缺少，要少吃零食和刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，对于你现在存在的情绪低落，而且想哭，还想自残这些症状主要考虑还是有焦虑抑郁症
      指导意见：
      建议你一定要引起足够的重视，把你的情况详细的告知爸爸妈妈，让你的爸爸妈妈带你到正规的精神专科医院或者是综合医院的精神心理科诊治，然后配合医生规律的服用药物来治疗

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，在学校里可能遇到了不顺利的情况，包括学习成绩不太够，理想人际关系与同学老师的关系不够融洽，包括吃饭不和口味等等类似的问题，让你感到心情不愉快，想逃避。其实即便你回到家里，也体会不到家庭的温暖。
      指导意见：
      建议你可以到学校里的心理老师或者班主任老师进行沟通，或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在老师的帮助下找到问题产生的原因和解决的途径，能够像其他同学一样正常的学习，锻炼身体，与人正常交往。
      以上是对“不想接触任何人情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是不想接触任何不熟悉不认识的人，情绪低落，常常想哭，是不是的想自残，常常想回家。
      指导意见：
      这种情况考虑你是住校生，离开家不适应的可能，产生了一些抑郁的情绪，建议你试着去结交新的朋友，同龄人之间是很容易建立友情的，可以经常给家里打个电话倾诉一下，不要做傻事，不开心要说出来，不要一个人闷在心里