晚上吃汤饭不放肉不放盐会长胖吗?
女 | 26岁 2019-09-29 17:01:34
4人回复
来自乌鲁木齐市
健康咨询描述： 最近午饭时间有点无规律下午就饿了吃水果更饿连续两天下午吃汤饭会发胖吗?我是易胖体质
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医生回复区
2019-09-29 17:44:08 我要投诉
你这种情况下，肯定会胖的呀，如果说你想减肥的话，我建议你最好还是要规律饮食，这是一个很重要的，而且主食和汤类的一东西一定要控制的，因为汤当中的营养价值是非常高的。
2019-09-29 17:37:57 我要投诉
你好，目前这种情况建议你饮食营养搭配合理，不要单纯的吃汤饭，适当的吃蔬菜水果，然后适当的做健身，既要保证营养均衡，又要健康的锻炼身体，减肥，不要单纯的吃汤饭，避免营养不良
2019-09-29 17:02:42 我要投诉
病情分析：
你好，最近几天中午吃饭的时间不太规律，下午吃汤饭担心会长胖。
指导意见：
这种情况首先一定要保持饮食规律更好一些，同时偶尔吃汤饭不会很快引起体重增加的。放松心态不要紧张。
以上是对“晚上吃汤饭不放肉不放盐会长胖吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-09-29 17:05
ask92300481s7
追问
嗯嗯知道了蟹蟹医生
2019-09-29 17:06医生回答：
祝你健康快乐。
2019-09-29 17:04:39 我要投诉
病情分析：
你好，你这样的减肥方式是不科学的，不仅起不到减肥的效果，而且有可能会引起消化道的疾病。
指导意见：
这样的情况建议三餐按时吃，但是以粗纤维的为主，比如玉米，红薯等等粗粮。而且要配合多运动。水果的含糖量也是很高的。所以对减肥也是不利的。
2019-09-29 17:07
ask92300481s7
追问
?我已经有一个月没吃饱过了都是吃以前饭量的一半饿了喝水吃水果饭量确实小了点
2019-09-29 17:10医生回答：
可以稍微减少一点饭量。还是要以多运动为主。
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