查出来多囊，不知道要吃什么食物比较好？正在减肥

      你好，多囊卵巢容易出现在饮食不规律，偏好甜食、油腻性食物的女性中，表现为代谢性异常。所以，饮食上一定要避免食入过多的甜食以及油腻性食物，做到管住嘴，迈开腿，经常到室外健身运动减肥，改善生活习惯以及饮食习惯。对于逐渐出现肥胖，痤疮严重，体毛过多，月经出现失调，备孕长时间不怀孕的女性一定要警惕，往往彩超会提示卵巢呈多囊样改变，基础卵泡数量增多，但是不能形成优势卵泡，最终导致无排卵，进而引起不孕。必要时单靠饮食调理不佳者，需要口服达英-35。
      

      "病情分析：您好！根据您所说的情况，患有多囊应该吃什么食物容易恢复。
      指导意见：您好！您这种情况建议平时可以多吃豆类，豆浆，豆奶，黑豆，黑米，牛奶，妥运，瘦肉，鱼，虾等含有优质蛋白质食物。希望以上回答对您有帮助"