健康咨询描述: 我现在的情况是骨骼接近闭合,在第三阶段,拍过片子,医生说还可以勉强能长个子20之前吧。我之前也有补钙,请问现在这个阶段,喝牛奶补钙,促进生长,还是补钙促进钙化,加快骨骼闭合完全钙化,我会进行运动拉伸,早睡,补钙晒太阳,在最后这个时间加油,还想问一下做什么会导致骨骼加速闭合钙化,我想避免
你现在19岁。骨骺接近闭合。拍过片子在第三个阶段。以前也进行过补钙。现在喝牛奶补钙也可以促进生长。建议强营养。多晒太阳,多进行户外运动。多做一些拉伸的运动。保持良好的生活习惯就行了。可能以后长个子的机会会逐渐减少。抓住最后的锻炼机会吧。
这个是没有办法去避免的,到了一定的年龄骨后线就会闭合的,这个和自己的多方面的综合因素有着一定的关系,所以说平时的时候要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,还有机会可以再长高。
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