对于老年人补钙可以适当的进行户外的锻炼,白天可以出去晒太阳,促进钙的吸收,也可以口服葡萄糖酸钙口服溶液,对于补钙效果都是比较好的,还可以吃一些具有钙含量丰富的食物,植物蛋白等。
你好,为了给老人补钙,可以口服钙片儿,比如钙尔奇,碳酸钙片,同时补充维生素d,照射阳光利于钙吸收,必要时可以使用二磷酸盐。另外,日常生活中要适当的进食含钙高的食物。合理的搭配饮食,不挑食也能够补钙。
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