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医生回复区
2019-10-01 08:31:20 我要投诉
你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，男，19岁，近期睡觉晚上要醒3一4次，入睡困难，以前没有过晚上睡觉的时候要醒3一4次。考虑你近期睡眠不好，易醒的原因，可能是学习或者是压力大，经常熬夜，或者是肾虚等原因引起的。建议你注意休息，不熬夜，养成良好的生活习惯，饮食均衡易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，有助于身体健康。如果症状不缓解，可以去医院中医科就诊，用中药调理调理。
2019-10-01 07:19:05 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的咨询，你这种情况考虑是压力太大及精神紧张引起的睡觉不踏实
指导意见：
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要过度劳累及精神紧张，保持心情舒畅，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠
2019-10-01 07:28
ask92035211yo
追问
我感觉我自己没有精神兴奋啊
2019-10-01 07:41医生回答：
你可能是压力大，或者精神紧张，注意放松心情，睡前不要吃的太饱，不要喝刺激性的饮料。
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