健康咨询描述: 学习压力大,熬夜还手淫过度,目前感觉神经衰弱,没有记性,感觉什么都记不住,头整天昏沉沉的,走路没有劲,感觉腿软,头痛晕沉沉的,没有精气神,心浮气躁的,脸上爆痘,写字说话障碍,写出来或者说出来的和想的不一样,咬字也不清
学习压力大,睡眠差,同时又体力不足。要进行自我调整,保障充足的睡眠,必须改掉手淫毛病。可以口服安神补脑液来调整睡眠,进行适当的体育锻炼。劳逸结合,逐渐增强体质。可以去医院中医科口服中药进行调理。
病情分析:
本来学习又大,再加上你有手淫的习惯,这样对你的神经造成了影响,因为属于本身就会引起精力不集中,然后记忆力减退
指导意见:
我建议你戒掉这个不好的习惯,然后可以喝点儿,脑心舒口服液来调理一段,同时饮食上也增加点营养,慢慢就会好。
戒掉多久会恢复
戒掉以后慢慢就恢复了。然后你必须保持良好的心态,你年龄小,一般一个月左右差不多。
病情分析:
你好,俗话说“解铃还须系铃人”,你自己很清楚自己为什么会这样,经常手淫的人神经衰弱健忘乏力等问题,实在是太常见了,头晕头痛、昏昏沉沉、腰酸腿软、情绪低落,以及失眠多梦都都是可能的,只有自己才能管理自己。
指导意见:
彻底解除手淫,改变自己的生活方式,更多的走出去,培养更多业余爱好,丰富自己的业余文化生活,早睡早起,经常锻炼身体强壮体魄,放松自己的心态,才是缓解学习压力的最好方法,亚健康的状态,是不主张吃药的。
以上是对“该怎么办?医生救救我吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
戒掉的话多久可以恢复
仅仅戒掉手淫是不够的,还要做到健康的生活方式,大概3个月后就可以恢复。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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