你好,根据你描述的锻炼了两天,肌肉量是不会减少的,休息一天补充蛋白也不是说就能把肌肉补回来。肌肉经过锻炼是会逐渐发达的。如果想减脂,减肥主要还是要通过体育锻炼,需要坚持,不是一天两天的功夫,而是长年累月的功夫。
病情分析:
你好,根据你的描述及病史,你目前主要是锻炼两天肌肉减少了,你想休息休息,你想了解一下情况怎么办。
指导意见:
你好,根据你的描述及病史,你目前这种情况建议你去休息休息吧,吃点营养食物,慢慢会好的,应该可以的,放心吧
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