健康咨询描述: 半夜自己一个人坐在地板上哭,总会幻想很多东西,周围家长,同学的压力我是受够了!!
病情分析:
根据你的描述属于心理,有抑郁倾向,这与你的学习压力,心理压力过大有关,与你的成长经历,生活环境,性格特点有关,自卑不自信,缺乏安全感。
指导意见:
放松身心,自我减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态。自我调节控制不了去学校心理咨询室找老师做个心理疏导,及时矫正你的认知,缓解你的困惑
有时候一个人真的很累,也没人会注意到我,父母也总是喜欢别人家的孩子,也许我就是最差的那个
父母是爱你的,只是他们对你的爱,让你感到窒息
我根本无法与谭东交流
好好调整自己,谭东与你是什么关系?为什么要和他交流,又不能正常交流呢
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你说你自己情绪很低,经常一个人在地板上哭,会幻想很多东西。这是出现了一定的不良情绪。
指导意见:
与你进入中学以后,所面临的学习环境各方面的压力有关系。建议你正确面对这些压力,不要过高的要求自己。有什么事情多和家长好朋友进行倾诉,可以参加一些集体活动和体育活动,注意合理饮食,保证睡眠劳逸结合。你积极向上的心态来面对生活。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,考虑是属于抑郁症倾向的可能,可能是自己经历伤心事情给自己心理或精神压力导致,
指导意见:
抑郁症需要吃抗抑郁药物进行治疗,同时配合心理疏导治疗,建议遇到事情多和父母进行沟通交流,多户外参加集体活动,把心里压力倾诉出来,积极配合医生的指导和治疗。
以上是对“情绪低总是一个人哭,也不敢跟别人讲什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一会情绪正常,到晚上自己一个人的时候又很难过,总想着自己哪不好
你好,可能是青春发育时期情绪不稳定的原因,应该多学习正能量知识,学会放松自己。
病情分析:
不知道你身边具体的环境怎么样,但是感觉你比较缺爱缺乏安全感,总是一个人孤零零的感觉,面对外界压力只能靠幻想安慰自己。
指导意见:
如果父母跟你住在一起,你就可以抽空跟他们说说心里话。如果父母不在身边,你也可以给其他的监护人聊一聊。哪怕在这里说一下也是可以的,总之不要让这些无形的压力带给你压抑,让你产生心理阴影。
病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼。身心放松。控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压,多做户外运动,作息时间要规律,早睡早起不熬夜。
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