健康咨询描述: 失眠多梦情绪低落容易一个人哭家庭关系紧张不想处理人际关系想一个人呆着容易乱想
要注意有没有觉得心情不好不高兴,不开心,做什么事情都提不起兴趣,精神很差,很容易疲倦,很容易累,觉得生活没有意义。如果持续两周以上都是这种表现,我们要注意有没有抑郁症的可能性。
病情分析:
失眠多梦,这个是和心情以及压力等有关,你目前是因家庭因素出现情绪低落,胡思乱想,紧张恐惧等,目前来说是存在一些焦虑抑郁表现的情况。
指导意见:
如果说你的问题比较严重,对你影响很大,那么最好还是考虑医院精神心理科面诊检查治疗。医生可以根据病情评估选择合适的药物以及治疗方案。另外就是需要多锻炼身体,多运动,培养兴趣爱好,自我调节心情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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