记忆力衰退这是什么病吗？

      您很年轻，应该是记忆方法不正确的原因吧。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免经常焦虑及熬夜劳累。制定好工作学习计划，强化记忆，提高学习效率。

      出现记忆力减退可能与不良的生活习惯，或者是熬夜有一定关系，一定要注意休息，加强运动，适当的补锌，可以吃一些绿叶蔬菜以及坚果类的食物。建议每天睡觉前用热水泡脚来提高睡眠质量。

      病情分析：
      您好！随着年龄增长，人的记忆力会慢慢衰退。其实现在年轻人多数都压力大，焦虑，紧张，这些原因都会导致记忆力下降。
      指导意见：
      年轻人健忘大多为功能性的应该及早调整，减缓症状。
      放松心情培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，听听音乐疗法多听旋律优美的乐曲，适度用脑，长时间用脑后，应让大脑休息片刻。平时尽量少用电子产品，多开动脑子想问题，多看书学习，延缓记忆力减退。
      以上是对“记忆力衰退这是什么病吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像你这么年轻的话，如果明显的记忆衰退的话，可能跟长期熬夜有关，可能你的大脑皮质会比别人要薄一点，这样子就导致容易记忆力不好。
      指导意见：
      建议你可以去医院拍一个ct检查一下，看是否存在以上的症状。平时注意休息，不要过度劳累。