感觉自己有抑郁症状很难受

      病情分析：
      你这种情况确实有一种抑郁情绪发作的表现，如果长时间处于这种状态影响到自己的生活，就要及时的到医院接受相应的治疗。
      指导意见：
      平时注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，另外平时不要钻牛角尖儿，保证自己每天生活的规律性。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、外界不良事件的刺激等有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，不要过于自我压抑，平时可以多做一些放松身心的事情来帮助调整状态。如果难以自我调节，尽早就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。

      病情分析：
      这不一定是抑郁症。抑郁症常见的症状是。情绪低落。难以开心。不愿出门，不愿交流，兴趣降低或消失。觉得生活没有什么意义。情绪起伏比较大，悲观。容易伤感，哭泣。失眠。食欲下降。自我评价低。觉得自己什么都做不好。严重的时候会有自杀的念头和冲动。
      指导意见：
      目前你可能是有些抑郁情绪。不过要及时调整。比如尽量减少独处的时间。尽量的去宽阔的地方，散散步，和自己的感受在一起。并以适当的方式来表达，比如写一写画一画或者是向好朋友倾诉或者是自言自语。当然最好是看一段时间的心理医生。
      以上是对“感觉自己有抑郁症状很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你会莫名的情绪低落，睡眠不好，胸闷，不爱说话，总是想到宽阔的地方去，不然会感觉很狭窄。这些症状确实像是抑郁症的表现。
      指导意见：
      建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊问卷测试，进一步深入了解你存在的其他症状，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。

      病情分析：
      你感觉莫名其妙，情绪低落，难以入睡，胸闷气短，老是叹气，不想说话，想去散心，看起来很有可能是抑郁的症状。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。严重时会出现胸闷，心悸，身体震颤，睡眠不好等躯体症状。需要和家人、朋友做沟通交流，积极参加体育运动。也可以到医院精神心理科检查治疗，很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。