平时饮食上要以清淡饮食为主,不要吃过于油腻的东西,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。建议适当地进行体育锻炼,如慢跑游泳等。不要长时间不运动,否则容易加重脂肪肝。
你好,轻度脂肪肝平时要注意饮食习惯,别吃高脂肪,高胆固醇的食物,而且要控制体重,多做户外运动,然后再检查一下肝功能,以及乙肝两对半,如果乙肝两对半没有抗体的话,需要及时的注射乙肝疫苗
脂肪肝的病人注意饮食,饮食要清淡,少油腻,多食用新鲜的蔬菜水果,注意配合运动,注意贵在坚持,必要时可以加用药物来对症治疗。重点就是要坚持,少熬夜,不要夜间加餐。
病情分析:
你好,根据你的描述结合你的年龄,轻度的脂肪肝主要需注意下面两方面的问题。
指导意见:
一个是要适当增加运动量,保持合理的体重。二是避免长期大量酗酒。尽量少吃或不吃油腻性食物。适当多吃新鲜的水果青菜。
病情分析:
您好:治疗脂肪肝最好的方法就是饮食控制加运动,不用吃药。饮食要低脂饮食,不吃或少吃肥肉,肉皮,动物内脏,油炸食品。
指导意见:
还有各种糕点,酥脆零食,啤酒,烧烤,鱿鱼,带鱼,猪蹄等都要少吃或不吃,每餐吃点生洋葱,木耳,每天运动1小时以上,长期坚持,慢慢就好了。
病情分析:
您好,根据你的轻度脂肪肝的情况看,应该是摄入脂肪多或者缺乏锻炼导致的。
指导意见:
首先需要忌口,合理控制饮食清淡低脂,避免肥肉大油,多吃蔬菜水果豆类粗粮,适当运动提高免疫力有利于脂肪肝恢复。
病情分析:
你好,脂肪肝是肝脏内脂肪细胞过多,影响了肝细胞的正常功能。你目前是轻度脂肪肝,通过饮食和增加运动量是完全可以恢复正常的。
指导意见:
肥胖和饮酒是脂肪肝的重要原因,因此应规律饮食,以低糖、低热量为主,禁食高脂肪、高热量饮食,增加运动量,使体重控制在合理范围之内,禁饮酒,酒精性脂肪肝多与饮酒有关,因此应限制饮酒或禁酒。
以上是对“请问轻度脂肪肝应该注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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