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来到新学校不适应心里压力太大

女 | 16岁 2019-10-08 07:22:43 4人回复 来自

健康咨询描述: 对考学有很大压力,第一次离开家,想家,不想继续上学的冲动,心情不好,太难受,

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李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-10-08 07:24:30 我要投诉

      病情分析:
      因为换了新环境也有一定的学习压力,造成了对环境的不适应,你这种情况属于适应障碍的一种。
      指导意见:
      适应障碍需要解决,主要是有时间缓慢的解决。想要尽快适应环境,就要给自己树立目标,把注意力放到学习中去。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2019-10-08 07:26:50 我要投诉

      病情分析:
      第一次离开家去外地上学,可能要适应很多新的情况,需要住宿与家人分离,面对适应的压力,让你情绪低落。
      指导意见:
      第一次离开家去外地上学,可能要适应很多新的情况,需要住宿与家人分离,面对适应的压力,让你情绪低落。主动不适应新环境,主动与同学老师沟通交流,如果自我调整不缓解,就要求助专业的心理帮助

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-10-08 07:26:53 我要投诉

      病情分析:
      可能是由于你刚到了一个新的环境,一时不太适应而导致的厌学,但是人总要学会长大。建议你多参加集体活动,结交一些新朋友。
      指导意见:
      你这个年纪是学习各种文化知识的黄金时期,应把主要精力放在学习上,如果想父母时可以打电话,也可以视频的。随着时间的推移,慢慢就会适应的。
      以上是对“来到新学校不适应心里压力太大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-10-08 07:27:45 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能是对这种模式的世界感觉到一种困惑,脱离了原来熟悉的环境,没有了父母的陪伴和熟悉的朋友,内心当中就会出现一种紧张和焦虑的感觉。
      指导意见:
      要学会放松自己的情绪,走向一些开心事,多做做运动,听听轻松的音乐,减少自己的紧张感和紧迫感,不要过于的紧张,平时可以多给家里打一些电话给你,多交一些新的朋友参加一些集体活动。

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