这个问题经常有青少年男同志过来咨询,首先要说的是,任何事情都要有度,过多了对身体总是有伤害的,尤其这方面心理上的压力大于身体上的伤害,只要你改掉不良生活习惯,加强锻炼增加营养,一切都会好的。
这种情况唯一的办法就是戒了手淫或者减少次数,慢慢调养。可以适当服用蛋白质丰富的食物,如蛋奶鱼肉等食物。平时注意保持乐观的心态,不焦虑,不紧张,适当运动,增强体质。
病情分析:
你咨询的问题最好是需要下决心彻底戒掉手淫的恶习就会逐渐消退的。
指导意见:
平时需要规律生活,合理安排时间,做到劳逸结合,坚持体育锻炼,杜绝接触不良性图片就会逐渐消退的。
以上是对“内分泌失调该咋办啊,怎么调养。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述的情况分析,出现内分泌失调平时要节制手淫控制性生活。
指导意见:
建议饮食清淡营养为主,勿吃辛辣冰冷等刺激性食物。适当运动增强抵抗力。平时控制手淫和性生活勿频繁过度,可服用六味地黄丸来调理观察一下。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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