产后体寒体虚湿气重怎么瘦身

      你好，可以参考下面的各种方法了解产后体寒的治疗方案，将自己的身体重新恢复自然的状态，而且能够减少产后的后遗症的并发症。1、要适当锻炼。做瑜伽运动有利于缓解自己的压力，减少体寒的症状。有些人可能在身上的宝宝之后身体很虚弱，又不注意适当活动自己的筋骨，那么可能会导致血液循环变得非常慢，所以大家要多多关注这些情况，不要过多劳累。2、可以选择一些中草药食物来控制，包括山药、薏米、红枣、山楂等等，都能够调节气血，让血液系统恢复的更快，减少体寒的表现，也特别适合产妇食用。3、增强营养的调节。比如多补充维生素c、维生素e以及各类型的优质蛋白质等等。比如猕猴桃和火龙果、香蕉、苹果、雪梨等等。4、在天气寒冷时，要防寒保暖。每天都要有足够的防寒保暖准备，如果经常处于特别寒冷的环境，那么常常会导致体寒的症状，也会感冒发烧，更不利于身体的恢复，所以平时要远离这些环境，应该要多穿衣服。

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，不知道你现在身高是多少，体重是多少，如果体重超过标准体重的15%，那需要减肥。
      指导意见：
      建议你选择健康减肥，主要是控制饮食，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，就可以达到减肥效果。体寒，体虚，湿气重最好去医院看中医科，用中药调理比较好。

      病情分析：
      你好，你目前这种情况单传通过饮食和运动效果已经不是很好了。
      指导意见：
      建议你可以利用中药进行一下身体调理，屡次做引产，体寒体虚肯定会有，西药是不可能达到这种效果的，只有通过重要先进行调，后进行补。建议你服中药调理一下看看。
      以上是对“产后体寒体虚湿气重怎么瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，曾经有两次引产经历，这是很伤身体的，请先把身体调理好了，再减肥。
      指导意见：
      建议：身体一旦虚弱了，容易生病，更不能承受高体力运动，最好调理一年左右，身体恢复了，再考虑减肥，通过控制饮食和加强运动，很快会减下去的。

      病情分析：
      你好，你的情况是引产后引起的体重增加，这种情况考虑减肥科学的方法就是饮食控制与体育锻炼。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物，不吃零食不喝碳酸饮料，同时注意加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，必要时可以服用中药调理一下体虚体寒。