病情分析:
有明显焦虑,失眠,而且比较严重,影响正常生活很多方面。与生活压力,性格敏感性,家庭氛围,身体状况,年龄等因素有关系。
指导意见:
看精神心理科门诊,需要根据医生的诊断和病情评估,服药治疗调理一段时间。
培养一些兴趣爱好,多出去走走,活动一下身体。
多与家人,朋友聊聊,他人的理解,体谅有利于放松心身。
规划一下自己的生活,明确生活的目标和方向,避免生活的杂乱无章和漫无目的。
看精神科吗?需要吃药吗?
从你提供的信息看,最好服药治疗调理一段时间。这样可以很大程度上控制病情,避免恶性循环。
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,不要过于焦虑紧张,让家人多帮忙按摩按摩,还可以听听冥想音乐一类的!
指导意见:
还可以喝点安神补脑液一类的,还可以吃谷维素加上维生素B1.如果效果不明显,可以吃点褪黑素!可以挂神经科!按时作息,劳逸结合!
病情分析:
您好,很高兴为您服务,请问您失眠有多久了,主要表现为入睡可能还是早醒呢,还是眠浅易醒,多梦呢。
指导意见:
建议平时可以放松心情,不要太紧张,睡前可以听一些舒缓的音乐,泡个脚,喝杯牛奶都有助于睡眠,另外如果总是长期失眠的话可以去医院挂个心理科或者失眠科。
以上是对“晚上不要睡觉,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠一个多月,睡不着觉,应该去看什么科室?
您好,您可以去看心理科。
病情分析:
朋友你好,你描述自己晚上睡不着,情绪比较焦虑,结合你提供的年龄,有可能是更年期综合征引起的,针对你的描述,建议你可以到医院妇科咨询,服用一些雌激素,生活中多吃大豆等雌激素高的食物。
指导意见:
如果晚上睡眠不好,建议你白天尽量不要躺在床上,睡前可以适当的体育锻炼,如果无效,可以做个焦虑评估,如果分值较高,也可以适当的服用些抗焦虑的药物。
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