我这是心理疾病还是得了抑郁症或者忧郁症

      根据你描述的症状，您可能存在焦虑抑郁状态，建议到医院神经内科或心理门诊就诊，完善抑郁焦虑评分了解病情，必要的时候可以服用一些药物抗焦虑抑郁治疗，不要过度紧张，放松心情，培养兴趣爱好

      病情分析：
      你好！心烦气躁、睡眠质量不好、多疑与植物神经紊乱、焦虑有关。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，多去户外运动，多参加娱乐活动，转移注意力。
      

      病情分析：
      考虑是抑郁症，与平时心里压力过大有关，最好找医生积极调理。
      指导意见：
      建议可就诊心理科医生，积极进行心理疏导，减轻一切生活及工作压力，多和别人沟通，睡前热水泡脚或喝杯热奶。
      以上是对“我这是心理疾病还是得了抑郁症或者忧郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这是轻度抑郁的表现，与工作紧张、生活压力大等因素有关系。
      指导意见：
      平时坚持到户外运动，亲近大自然，登高望远，运动是最神奇的药剂，只要持之以恒，一定能够改善这种情况。
      

      病情分析：
      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型！根据症状建议去医院心理咨询治疗！
      指导意见：
      除了心理咨询治疗外，你要多与人交流，强迫自己多参加户外运动，凡事往好的方面想，应尽可能解除或减自己过重的心理负担和压力！
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能是心理方面的情况，建议你去正规医院心里门诊咨询一下，平时注意自我心理调适，学会管理个人情绪，以良好平和的心态面对生活中的各种事情。
      指导意见：
      建议：生活中需要学会管理个人情绪，以良好平和的心态面对生活中的各种事情，创造良好的睡眠环境，室内空气新鲜，温、湿度适宜，光线柔和安静舒适，避免睡前兴奋，合理安排作息时间。