烦躁易怒，浑浑噩噩，做什么都提不起精神，记忆力减退
健康咨询描述： 一个月前左右，开始烦躁易怒，最近感觉浑浑噩噩昏昏沉沉总是睡不醒还老犯困，工作也没精神没动力，平时也是怕动，就想摊着不动，有时候感觉呼吸都累，记性也越来越差
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你好目前这种情况，建议你一定要放松心情，不要压力过大，并且平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理，还要适当的多做户外运动增强体质，另外要保持睡眠充足，多与家人朋友交流，一定要保持愉快的心情，症状会逐渐缓解的。
病情分析：
你好！根据你以上的叙述，你目前的症状考虑为是由于睡眠不足、过度劳累引起的可能性比较大，再者也不能排除贫血的可能性。
指导意见：
建议你平时要按时休息，多吃些营养丰富的食物，可以服用肝精补血素口服液来治疗，最好是去医院做下血常规检查确定下病因再做治疗。祝身体健康！生活愉快！
病情分析：
根据你的症状，你应该去正规医院的精神卫生科做个心理咨询，通过心理咨询师对你做综合的评估和评价，根据评估评价结果，给你做对症的治疗
指导意见：
因为你还年轻，一定要保持心态平和，有积极乐观的心态，保持心情愉快，做自己该做的事情，愉快的生活，学习和工作
以上是对“烦躁易怒，浑浑噩噩，做什么都提不起精神，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我两个月前去过市里三甲精神医院，医生说我没事就让我放松或者换工作什么的
说自己喜欢做的事情，保持心情愉快
我好像真没什么喜欢做的事情，就喜欢瘫在床上一动不动，或者发呆
你总应该做自己该做的事吧，你还年轻
每天就是上班，睡觉，上班，睡觉，其他没了
找几个好朋友，跟他们一块出去活动活动
这边都是比我年纪大好多的，没有共同语言
朋友不分年龄，你要用心去和别人交往，就会成为朋友
病情分析：
根据病情描述，患者一个月前左右开始烦躁易怒，最近感觉浑浑噩噩，昏昏沉沉，总是睡不醒，还老犯困，工作中没有精神，没有动力平时也是怕动，就想瘫着不动，感觉呼吸都累，记忆越来越差。
指导意见：
建议患者到医院做脑彩超检查，同时到心理健康门诊就诊，避免精神压力，保持积极乐观心态。
病情分析：
你好，根据你的描述，首先如果最近刚刚出现的情况，有必要及时的去医院查一下甲状腺功能。
指导意见：
根据你的描述，建议及时的去医院查一下甲功，如果甲功正常，平常注意休息，参加一些有意义的公益活动。
其实两个月前就有，去看过精神医生，他说没事，但是最近感觉好像困得眼睛有时候都睁不开，但是我晚上粘床就睡，也没熬夜，就是往死里困
如果当时没有查甲功，有必要查一下甲功，如果正常，可以适当的参加一些公益的活动，平常适当的锻炼身体，调整心情。
什么是有意义的
如果是学生，可以参加学校的一些集体活动。
上班，这边同事都比我大一轮，没有共同语言
如果是这种情况，平常可以自己适当运动，例如慢跑。
上班12个小时累都累死了，哪有心情运动啊?
平常注意营养均衡。
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