你好,根据您的情况来看的话,平时饮食上要规律一点,荤素搭配均衡营养,保证充足睡眠。多吃一些高蛋白高脂肪,高营养的食物进行调理,不要熬夜,要保持一个良好的心态,不要生活压力太大,这样的话有助于身体健康,可以促进营养吸收。
病情分析:
您好,结合您描述的情况,如果您有具体的哪里不舒服可以根据您的症状治疗比较好。
指导意见:
如果您没有任何不适,可以通过调理脾胃,来促进您饮食和长胖一些,可以口服中药、针灸、艾灸等一些科学的手段。
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