初中学生，皮肤状态最近极差
女 | 15岁 2019-10-12 16:53:52
3人回复
来自芜湖市
健康咨询描述： 您好，我是一名初中生，最近皮肤状态极差，可能是熬夜的原因，鼻子上长了黑头，出油也比较严重，毛孔也变大了，脸色有点灰沉沉的感觉。请问有什么方式可以改善吗？
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医生回复区
2019-10-12 17:00:00 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况极有可能是因为熬夜引起的皮肤问题
指导意见：
建议改善作息规律，定时作息，勿熬夜。
白天多喝温开水以促进体内代谢加速。
同时建议服用一些调理气血的食物进行食疗，如银耳莲子羹，红枣粥等等。
忌辛辣油炸食品
2019-10-12 17:03
ask91519070s5
追问
但是不熬夜是不现实的，请问在熬夜的前提下有什么改善的方法吗
2019-10-12 17:14医生回答：
你好，可以按上面方法进行食疗，多喝温开水，可以改善
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
帮助网友：47380称赞：3
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2019-10-12 17:12:09
你好，按照您的症状来看的话，这个很有可能就是熬夜，睡眠不足，营养吸收不好等原因导致的这种表现，平时一定要多吃水果蔬菜补充维生素，不能吃辛辣刺激性的食物，可以吃点儿维生素c，维生素e胶囊，涂抹芦荟胶，维生素e乳膏，保证充足睡眠。
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