不知道为什么我有手淫了

      首先手淫也不是什么坏事，只是说手淫的次数太多，对身体确实有伤害，只要不要过多的手淫，就没有问题的，对人体也没有什么坏处。自身角度上讲，只需要适当控制一下频率。

      病情分析：
      同学你才14岁，一年前就开始进行手淫了，像这个情况对长期手淫对你。还是有影响的，建议你还是戒掉。
      指导意见：
      由于你的年纪比较小，那么过早的手淫，而且手淫。频率比较高的话，对身体影响还是比较大，容易造成甚至气短小发育不好。建议你还是要把主要的精力放到学习上去。把自己的注意力。转换出来，那么你就不会沉迷于此了。平时在加强锻炼，合理均衡的饮食，加强营养应该就没有什么大的问题了。

      病情分析：
      合理的作息时候安排，不要为手淫创造独处的条件，减少性欲的诱因，不看带有性描写的书刊、影视。
      指导意见：
      建议你当有性意念时，自觉地转移注意力，找些别的事做做，如找别人聊聊天、听听音乐、跑一会儿步等。生活上要讲究卫生，勤换洗内裤，勤洗澡，避免因性器官瘙痒而抓挠，不穿紧身裤，不趴着睡觉，早晨醒了就马上起床。
      以上是对“不知道为什么我有手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所叙述的情况手淫容会导致很多危害，容易导致肾虚早泄阳痿等危害。
      指导意见：
      建议戒除手淫恶习，可以适当放松心态了解手淫所带来的危害，分散注意力。而且手淫还容易影响生长发育