健康咨询描述: 今天早晨做公交车上,对面坐了个女生,我莫名感觉紧张,四处张望,那个女生用异样的眼神看我,感觉我是不是精神上有问题??
病情分析:
你有可能是一种焦虑症的表现,属于神经症。要做社交恐惧症或者是恐惧症。就是对某种目标或者是某种场合产生的一种焦虑不安的情况。
指导意见:
这种情况可能跟你的自己的个人性格以及生长环境有关系。需要对自己有自信,不要自卑。需要多练习,要接受被拒绝。
病情分析:
你是一位18岁的男孩子,今天早晨坐公交车上对面坐了个女生,你感到有些莫名的紧张,四处张望,还感觉到女生有异样的眼神看着你。
指导意见:
首先是因为你紧张了,所以会流露出一些不自然的表情和动作,这样可能引起了这个女生对你的关注,其实你没有必要在异性面前紧张,让自己大大方方的,反而是正常的,也不要多在意别人对你的眼神和看法。这样会让自己心里不舒服,如果你还是想不通,你可以点击我的头像找我咨询
病情分析:
单纯根据你的描述无法确诊为有精神问题,这种情况也可能是存在一定的社交恐惧症,与你的性格因素、成长经历等有关。
指导意见:
如果经常出现这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力。多给自己做一些积极的心理暗示,多想事物积极乐观的一面。一旦出现紧张感,可以通过深呼吸、积极的言语暗示来帮助缓解压力。
以上是对“你好,感觉是不是精神上有问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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