考试老想上厕所不知道为什么
女 | 16岁 2019-10-16 00:39:45
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健康咨询描述： 如题，就不知道为什么考试老想上厕所，睡觉前也老想，一次也上不了多少，有时候没事，有时候搞得特别焦虑
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医生回复区
2019-10-16 00:54:28 我要投诉
病情分析：
你主要的问题就是考试老是想上厕所，睡觉之前也是老是想，而且还存在焦虑，越是焦虑，越上厕所明显。
指导意见：
你的问题属于心因性尿频，考试之前，因为个人焦虑，从而引起尿频，睡觉之前，似乎成为一种习惯，老是去想。放松心态，分散注意力，想一点别的事，慢慢去克服，会好的
2019-10-16 01:05
ask923480449v
追问
怎么调整呢，我也很着急啊
2019-10-16 01:09医生回答：
我理解你的着急，但是着急没有用，解决不了问题，而且越是着急越是严重。你可以试着克服。比如出现尿意，自己坚持憋着，想一点别的事情，这次能坚持五分钟，下次坚持十分钟，逐步的时间延长，能够好转。
2019-10-16 01:10:54 我要投诉
病情分析：
你老是想到上厕所，尤其是考试的时候，老是想上厕所，睡觉前也想。这种情况通常是因为压力大，焦虑不安造成的。
指导意见：
也可能平时焦虑程度就比较高，尤其是考试或者是做重要事情的时候。平时需要多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育运动。减少对于这方面的观众。也可以看心理医生和心理咨询师，接受系统的心理咨询。
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