每天都开心不起来，想的特别多

      您好，这种情况不要过于担心，可能每个人多多少少都会发生出现这种情况的，关键在于做好调解可以适当的参加一些运动和社交活动，这样是有助于调节的，给自己制定好工作活动的计划，规律有序的生活是非常重要的。会好转的！

      首先，这种情况建议及时就医，最好看一下心心理科，有专业医师对症治疗，这种情况，最好可以天天出去走一走放松一下心情，避免过度的劳累，注意清淡，饮食可以多和朋友以及家人说一下心事。

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你这种情况考虑是生活不规律或过度劳累引起的亚健康状态。
      指导意见：
      建议你到医院做个健康查体，注意生活规律，养成良好的生活习惯，按时作息，不要熬夜，注意休息，不要过度劳累及压力太大，清淡饮食，可以出去旅游一下，放松心情，改善状态。
      以上是对“每天都开心不起来，想的特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前你这种情况应该与精神压力大有一定关系，是不是最近有什么大的压力？
      指导意见：
      这种情况需要自己调节一下，出去走走，或者通过运动发泄一下自己的情绪。如果自己实在是调节不过来，可以到心理卫生中心寻求一下帮助。

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况每天都开心不起来，想的特别多，考虑是精神有些抑郁，与生活的环境有很大的关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，不要过度的劳累，精神压力不要太大，调整好自己的心态，多与家人沟通交流。

      病情分析：
      根据你的描述情况，感觉你压力太大，有抑郁的倾向，劝你不要想那么多，不知道你是不是在校学生，如果是，不要给自己太大的学习压力。
      指导意见：
      根据你的描述情况，感觉你压力太大，有抑郁的倾向，劝你不要想那么多，不知道你是不是在校学生，如果是，不要给自己太大的学习压力。建议你，放松心情，多出去走走，激发自己的兴趣。