手脚冰凉宫寒体质怎样改善

      你好！很高兴为你回答问题。平时手脚冰凉是宫寒体质，有原发性痛经。建议：每次月经前一周就开始要忌生冷刺激，注意保暖，喝红姜糖水，每晚睡前温热水泡脚，可以口服艾附暖宫丸。

      病情分析：
      你好，如果是原发性痛经的话，也没有什么根除的特效药物，靠你自己平时注意保暖，不要受凉，尤其是月经期前后多增加一些身体的锻炼，促进血液循环。
      指导意见：
      建议你放松心情，不用太紧张，你这么年轻暂时不考虑药物治疗的，平时多增加一些身体的锻炼，先观察一下看看，如果痛经时代厉害的话，可以考虑吃止疼的药物对症治疗。

      病情分析：
      从体质上讲你是宫寒体质。平常手脚冰凉。还有原发性痛经。这也是女性比较常见的现象。
      指导意见：
      您这种情况可以服用点中成药物。常用的中成药物有乌鸡白凤丸，补血益气丸等。平常多吃些大枣，桂圆，红糖等食物。
      以上是对“手脚冰凉宫寒体质怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，手脚冰凉痛经平时要注意腹部脚部的保暖。
      指导意见：
      建议你平时要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，要锻炼身体促进血液循环，多吃牛肉，羊肉等温性食物，可以用艾叶泡脚等。

      病情分析：
      你好！宫寒需从食物，服用药物及自我调节保护等方面进行综合治疗。
      指导意见：
      平时多吃热性食物，如姜，红糖，大蒜，韭菜等，不吃良性食物，如西瓜，苦瓜等，可服用暖宫的中药，注意保暖，不吃生冷食物。