晚上睡觉总感觉冷，暖不热被窝

      你好，这是由于体内末梢血管循环不好引起的，需要吃点中药调理一下身体就可以的。然后平时适当的户外活动。你好，这是由于体内末梢血管循环不好引起的，需要吃点中药调理一下身体就可以的。然后平时适当的户外活动。

      病情分析：
      您好，睡觉冷，感觉身上凉考虑阳虚症状，也可以说是周身末梢循环比较差引起的。
      指导意见：
      建议您适当活动，加强锻炼，晚上睡觉前热水泡脚或者弄点中药泡脚也可以，方便的话开点中药口服效果会更好。

      病情分析：
      你好，你的这种情况可能与你身体虚再加上营养不均衡而导致的，再加上天气冷。
      指导意见：
      你好，首先告诉你晚上必须要吃饭。饭后可以适当的到外面走走路热热身。然后盖着被子要适中。每天晚上睡觉前用温水泡泡脚。
      以上是对“晚上睡觉总感觉冷，暖不热被窝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上睡觉总感觉到冷，首先可能与你减肥，不吃饭或者是缺乏运动，或者是营养不均衡，都有关系的。
      指导意见：
      你好，首先建议你每天晚上必须要吃饭，饭后可以到外面适当的跑参加跑步运动。睡觉前再喝上半到一斤奶，睡前用温水泡泡脚。然后再盖厚点的被子，根据天气气候变化更换被子。