双相情感障碍焦虑抑郁状态

      病情分析：
      从量表来看，有一定程度的抑郁，可以先按下面的方法坚持一个月，看一下效果。生活中要知道我是大家的一分子，大家也是我的一部分，勇敢与人相处，良好的人际关系可以让抑郁情绪更快的恢复。做事要有主见，不要过分依赖他人。还有就是，这个世界并非非黑即白，而是有些多样的色彩。用心去感受世界和爱，也勇于接受爱和帮助。
      指导意见：
      1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽，骑自行车等出汗的运动都可以，以此来释放不良情绪，改善身体和精神状况。
      2、三餐都要吃，荤素搭配，保证充足的营养，营养不良时容易神经衰弱。
      3、按时作息，建议晚上十点半以前睡觉，早晨七点前起床。
      4、跑步锻炼时，若旁边没人，可以大声喊一喊来释放不良情绪。
      5、遇到问题一定要勇敢面对解决它，不能解决时多跟家人，朋友，或我们咨询师聊一聊，寻找解决办法。
      以上是对“双相情感障碍焦虑抑郁状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。一般来说看量表的时候也要结合来访者的日常症状综合评估。特别是你提供的第一个量表上的说谎分值比较高，可能显示本次测验无效。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你可以选择一个心情平复的时候，重新进行鉴定，并且和自己的日常行为相联系，然后再进行综合评估。