健康咨询描述: 最近每天半夜2点准时睁眼,就再也睡不着了,一直到天亮就起床去上班,我是幼师,带班主任和年级组长,所以工作比较忙,事情多得不得了,前天在班上被一个孩子气的,我就觉得不对劲,我发现我来月经了,但是距离上次我才来完10天
“熬夜导致月经不调的话需要改变自己的作息习惯,能不熬夜就别熬夜,尤其你目前处于备孕期间有个良好的作息习惯很重要,建议你在11点之前睡觉。原因分析熬夜会导致身体内分泌失调,从而使得月经不调,此外长期的熬夜也会引起身体其他方面的问题,对
病情分析:
情绪的波动及外界压力的增大,都会导致月经的不规律,你属于这种现象
指导意见:
失眠及情绪波动需要自身从根本上进行调理,才能够使你的月经自然的恢复,现在建议口服宫血宁是使流血停止
我一直便秘,我那天来月经头一晚使劲按压了左小腹的,第二天月经紊乱有这个原因吗
月经的紊乱,与大便的干燥,以及按压小腹没有任何的关系
那我现在就是自己调整吗
是的,要从根本上自己调理一下你的心情
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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