精神不振，心情低落，心理很不舒服

      你还处在青春期，这是青春期情绪不稳定的情况，建议你放松心情，规律生活，少看些紧张，恐怖的电影，及时和家长老师沟通，排解心中的郁闷，必要时心理咨询。

      病情分析：
      你现在正处在青春期，可能情绪波动会比较大，很容易出现焦虑，抑郁等倾向。建议日常多参加集体活动以及户外运动，跟朋友出去逛逛街，谈谈心等，让身心完全放松。
      指导意见：
      有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，宣泄内心的压力。培养积极乐观向上的心态，知足者常乐。坚持参加体育锻炼，排除不良情绪，积极调整自己。养成规律作息的好习惯，避免过度劳累，不熬夜。随着你青春期过后，慢慢变得成熟稳重起来，这些情绪随之会消失的。

      病情分析：
      可以初步考虑为较强的消沉心理所致。这是一种心灰意冷、沮丧颓唐的消极情绪，属于相对比较严重的心理问题。
      指导意见：
      当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构生活方面新的信念，有效地消除导致你产生较强消沉心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      以上是对“精神不振，心情低落，心理很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，有抑郁倾向，这与你的学习压力大有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点有关。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿。遇事多与父母沟通，多与朋友交流，保持平和的心态。自我调节控制不了就把你的情绪波动告诉父母，让他们尽早带你去正规医院心理科测试诊断治疗，早日恢复常态。

      病情分析：
      您精神不振，有时候高兴，有时候一阵子就不高兴，有想哭的欲望，说明您有双相情感障碍的可能
      指导意见：
      双相情感障碍俗称躁郁症，是表现为一阵高兴一种不高兴，情绪不稳定，如果时间不长或者遇到什么事情，可以心理治疗，如果时间长需要药物治疗